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★★★★

2024-06-16

自分はまだ見ていません。が奥さんは見たみたい。まだ体型に変化は表れていませんが…

• rakutenn1048
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-22

やはりまっすぐ歩くのが、基本みたいですね。

• copu-mama
• 29歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-14

健康のために購入しましたが、還暦を前にしてはダードでついていけません。 少しずつ楽しみながら実践するようにしています。 孫が大きくなったらプレゼントしようと思います。

• よっちゃぎ
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

スポーツや健康体作りに関心が高いのでジムでトレーニングしたりしていますが、理論学習するにも隙間時間でちょっと読んだり必要に応じて読み直したり便利です。

• =^・・^=σ
• 25歳
• アトピー
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★★★

2024-06-12

腰痛の改善を期待して購入してみました。毎日の基本トレーニングと1週間ごとのトレーニング法がわかりやすく書かれていています。まだ始めたばかりで効果はこれからですが、毎日トレーニングして開脚と腰痛改善を目指します。

• hisacoco9817
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

一つ一つの動作に深い意味があることを発見しました。 有難いです。

• べぇころりん
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-10

気になっていたけど、高いし、レンタルもなかったので、お試しに購入~♪ 分かりやすく説明されているし、楽しく歌いながらレッスン中です。興味がある方はオススメします

• obsession
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-24

腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリの筋トレの為に購入。 まだ痛みがあり筋トレできませんが 体幹を鍛えてヘルニアの対策をするのによさそうです。

• pendakocat
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-17

腰椎椎間板ヘルニアになり、リハビリのストレッチの 見本として購入。 いろんな箇所のストレッチが載っているので 今後色々な部分に使えそうです。

• ひろたんいくたん
• 45歳
• アトピー
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